寝違えになりやすい方！
以下に心当たりはありませんか？

・うつ伏せで寝る　　　　　　・同じ方向でしか眠れない
・高い枕で寝ている　　　　　・柔らかい枕で寝ている
・子どもに挟まれて寝ている　・枕を使わない
・頭痛がひどい　　　　　　　・姿勢が悪い　　　　　　　　　・・・など

寝違えの原因として、寝ている場所が狭かったり、枕が合わなかったりと不自然な姿勢が続いたり、過労や極度の疲れにより、寝返りをほとんどうてずにいると首に負担がかかり、靭帯や筋肉を痛めてしまい発症します！
バランスが崩れてしまっていると寝違えがクセになります！

しかし、ご安心ください！

はせくら喜まち整骨院では枕のアドバイスや寝違いにならない体作りをサポートさせていただいております！

ご相談ください☆